Semana do Desporto em Paredes levou à prática de exercício físico

Foram várias as atividades realizadas.

Entre 23 e 30 de setembro, o município de Paredes associou-se à Semana Europeia do Desporto (SED), com a dinamização de dezenas de atividades, que reuniram mais de mil participantes. Saliente-se que a iniciativa é desenvolvida pela Comissão Europeia, com o objetivo de promover a prática de exercício físico.

De acordo com nota da autarquia, “Paredes Vive o Desporto” em todas as dimensões, com o objetivo de motivar e envolver os cidadãos na adoção de estilos de vida ativos e saudáveis, potenciando o desporto para todos e as diversas modalidades, bem como a atividade física inclusiva.

O “Sunset de Cycling”, que contou a participação dos ginásios do concelho e se realizou no Parque da Cidade de Paredes, junto à Piscina Verde, no dia 23 de setembro, marcou o início das atividades.

Já no domingo, dia 24, a iniciativa “Pedala, Corre e Caminha em Família” interligou um passeio de bicicleta de 15km – de nível fácil – com abastecimentos e uma caminhada de 7km. Os percursos tiveram início no Parque da Cidade de Paredes, tendo sido percorridas as principais ruas do centro da cidade.

Na segunda-feira, 25 de setembro, o dia foi dedicado ao desporto no trabalho, por isso os trabalhadores da Câmara Municipal de Paredes tiveram a oportunidade de realizar uma aula de pilates, no Parque José Guilherme.

Durante a manhã de terça-feira, dia 26, o Pavilhão Multiusos de Paredes recebeu uma mostra de desporto inclusivo, através de ações realizadas com associações concelhias e interconcelhias. Esta componente lúdica permite, através do desporto, a melhoria da aptidão física, a qualidade de vida e a autoestima dos praticantes, a par do favorecimento da comunicação e do convívio social, refere o município.

O programa “Mais Vida Ativa”, desenvolvido pela autarquia, conta com uma nova modalidade, o Walking Football. Esta vertente foi apresentada na quarta-feira, dia 27, no Multiusos de Paredes, e trata-se de um projeto desportivo e social desenvolvido pela Rede das Universidade Seniores (RUTIS), com o apoio do IPDJ, e que tem como objetivo a promoção, a inclusão social e a saudável competição entre os seniores. Além destes fatores, a prática desta modalidade traz vários benefícios aos seniores, tais como a ajuda na redução da hipertensão e do colesterol, a melhoria da saúde mental, bem como os níveis de interação social.

Saliente-se que o programa “Mais Vida Ativa” dinamiza duas aulas de atividade física nas diversas freguesias do concelho, para a população sénior com mais de 50 anos e nas instituições de solidariedade social que acolhem este tipo de população.

No mesmo dia, ao final da tarde, a comunidade foi convidada a participar no programa “Treina Connosco”. Com início e fim no Pavilhão Rota dos Móveis, em Lordelo, houve uma corrida/caminhada de 10 km.

O dia de quinta-feira, 28 setembro, foi reservado à formação com o “IV Fórum Nacional Desporto para Todos”, desta vez alusivo ao tema “Desporto, (con)texto social para a inclusão”. Esta ação, acreditada pelo IPDJ, que aconteceu durante todo o dia, no Pavilhão Multiusos de Paredes, contou com dois debates: “Internacionalização e alta competição no Desporto Adaptado” e “Desporto no Feminino”.

Na sexta-feira, dia 29, associado ao tema “Alegria no Desporto”, numa dinamização dos Agrupamentos de Escolas do concelho, durante pelo menos 120 minutos, foi dada a oportunidade de correr, saltar, dançar, ou seja, praticar qualquer tipo de atividade física ou desportiva.

A Semana Europeia do Desporto encerrou com o “Paredes Fitness”. A atividade reuniu centenas de participantes, que ao longo do dia puderam passar pelo Pavilhão Multiusos de Paredes e ingressar nas diversas aulas de fitness, nomeadamente, de Hiit, Pilates, Yourfit Jump, Yoga, Yorfit Body e Zumba.