• Janeiro 23, 2025

Paredes promoveu aula de Yoga do Riso para os mais idosos

Paredes promoveu aula de Yoga do Riso para os mais idosos

A Câmara Municipal de Paredes promoveu, uma vez mais, uma aula de Yoga do Riso dirigida à população sénior do Concelho. A iniciativa decorreu na quarta-feira, 22 de janeiro, no Pavilhão Multiusos de Paredes. A iniciativa foi orientada pelo professor José Santos.

A atividade decorreu no âmbito do programa “Mais Vida Ativa”. Os participantes foram desafiados a praticar exercícios de respiração e mímica, que ajudam a libertar o “riso verdadeiro”.

O objetivo da dinâmica do Yoga do riso é “destacar a importância do riso como um comportamento humano que proporciona bem-estar e traz inúmeros benefícios, nomeadamente, a redução do stress, a melhoria da qualidade do sono, da circulação sanguínea, da respiração e digestão, o fortalecimento do sistema imunológico, aumento da criatividade, entre outros”.